8 Manfaat Menakjubkan Buah Cermai Untuk Kesehatan
Buah cermai atau Phyllanthus acidus diperkirakan dulunya berasal dari Madagaskar. Kini buah cermai sudah tersebar di beberapa wilayah Asia Tenggara menyerupai Vietnam, Laos, dan Indonesia. Buah yang mempunyai rasa masam ini mengandung vitamin C, kalori, mineral, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor,zat besi, thiamin dan ribloflavin, saponin, tannin, polifenol dan asam galus.
Banyaknya kandungan nutrisi dan fitonutrien yang terdapat pada buah cermai sehingga sangat bermanfaat untuk mengobati banyak sekali penyakit. Berikut yaitu beberapa manfaat bu8 Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan dan Kecantikan cermai untuk kesehatan. Simak ya!
Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan
1. Mengobati Sembelit
Cermai kaya akan kandungan serat, polifenol dan air sehingga buah cermai mempunyai sifat anti inflamasi yang bisa mengobati sakit perut. Selain itu kandungan serat yang ada dalam buah cermai juga sanggup melancarkan pencernaan dan mengobati sembelit.
2. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C, polifenol dan tanin pada buah cermai membuatnya sanggup berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel badan yang sehat dan melawan radikal bebas. Dengan terbebas dari radikal bebas maka daya tahan badan akan selalu terjaga.
3. Mengobati Diabetes
Cermai mengandung kromium, sejenis senyawa mineral yang berperan terhadap proses perembesan glukosa dan meningkatkan sensitivitas sel terhadap sinyal insulin. Selain itu kandungan polifenol yang terdapat pada buah cermai juga sanggup melindungi badan dari sifat oksidatif gula darah yang tinggi dan mencegah resistensi urine.
4. Mencegah Penyakit Jantung
Cermai mempunyai kandungan antioksidan yang berpengaruh yang bisa mencegah penumpukan plak di arteri sehingga sanggup melindungi anda dari penyakit jantung.
5. Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah cermai bisa menangkal radikal bebas yang menjadikan terjadinya kanker lantaran antioksidan pada buah ini sanggup mengeluarkan racun dalam tubuh.
6. Menguatkan Tulang
Kandungan kalsium dan fosfor pada buah cermai sanggup mencegah terjadinya pengeroposan tulang sehingga dengan rajin mengkonsumsi cermai maka tulang akan menjadi kuat.
7. Mengatasi Diare
Kandungan serat ganda yang terdapat pada buah cermai sanggup mengobati diare lantaran kandungan serat dan enzim pada buah cermai sanggup memadatkan buang air besar yang cair. Selain itu sifat astringent pada buah cermai juga sanggup menghilangkan rasa mulas dan panas pada perut yang disebabkan oleh diare.
Nah itulah sedikit infor mengenai manfaat buah cermai untuk kesehatan. Semoga bermanfaat dan sanggup menambah pengetahuan kita semua. Terima kasih atas kunjungannya.
