Carica, Buah Langka Yang Kaya Vitamin Dengan Bermacam-Macam Manfaat Untuk Kesehatan
Carica pubescens atau buah carica biasa dikenal dengan sebutan pepaya gunung yang berasal dari Dieng, Jawa Tengah. Meskipun terlihat sama ibarat buah pepaya, buah carica mempunyai perbedaan yang cukup signifikan yaitu buah carica mempunyai ukuran yang lebih kecil daripada buah pepaya pada umumnya.
Buah yang pertama kali ditemukan di Amerika ini di Indonesia sendiri hanya tumbuh di dataran tinggi Dieng, Wonosobo, Jawa Tengah. Tetapi ada sebagian yang pernah menemukannya di Bali. Karena hanya tumbuh di dataran tinggi Dieng, buah ini sulit didapatkan dan kita tidak gampang menemukannya di supermarket.
Karakteristik Buah Carica Dieng
Buah Carica Dieng atau pepaya gunung ini berbentuk bundar ibarat telur yang mempunyai panjang sekitar 6-10 cm dan lebar 3-4 cm. Jika sudah matang bentuknya akan berubah dengan bentuk bundar ibarat telut, tetapi sungsang dan mempunyai ukuran yang lebih besar dengan panjang 6-15 cm dan lebar 3-8 cm.
Tekstrur buah carica yang sudah matang yaitu berwarna kekuningan sampai jingga. Dengan daging buah yang keras serta mempunyai banyak biji yang terbungkus oleh sarkotesta berwarna putih dan berair. Buah mungil ini mempunyai rasa asam dan mempunyai aroma yang harum.
Buah ini dijuluki sebagai buah para tuhan oleh warga Dieng. hal ini sebab tingginya manfaat buah carica bagi kesehatan tubuh. Selain itu carica juga mempunyai bermacam-macam kandungan nutrisi yang baik untuk kondisi tubuh. Buah carica mengandung banyak serat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, enzim, papain dan kalsium. Buah carica sangat baik untuk kesehatan tubuh, terutama untuk system pencernaan.
Setelah sekilas membahas wacana kandungan yang terdapat pada buah carica. Tidak ada salahnya mengetahui lebih mengenai manfaat carica. Manfaat buah carica yang paling utama yaitu bisa melancarkan pencernaan sebab mengandung serat yang tinggi.
Manfaat buah carica yang tidak kalah pentingnya yaitu bisa membunuh kuman jahat dalam usus. Menetralkan tingkat keasaman lambung atau pH. Hal ini sebab adanya kandungan enzim papainyang sangat tinggi. Enzim ini gampang diserap oleh badan sehingga akan bekerja dengan efektif di dalam tubuh.
Ternyata manfaat buah carica tidak hanya itu saja, masih banyak lagi manfaat dari buah carica lainnya. berikut ini beberapa manfaat dari buah carica bagi kesehatan :
Manfaat Buah Carica
1. Baik Untuk Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah carica ini baik untuk menjaga kesehatan mata. Menurut penilitian menyampaikan bahwa kandungan vitamin A pada buah carica lebih banyak kalau dibandingkan dengan kandungan vitamin C pada wortel. Oleh sebab mulailah mengkonsumsi buah yang satu ini untuk menjaga kesehatan mata anda.
2. Menyehatkan Kulit
Buah carica juga bermanfaat untuk menyehatkan kulit sebab kandungan vitamin C pada buah carica sanggup membantu pembentukan kolagen, sehingga sanggup mengurangi kerutan pada wajah yang bekerja dari dalam. Tak hanya itu, kandungan vitamin E nya juga sangat bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit serta melindungi kulit dari paparan sinar UV.
3. Sumber Energi
Energi dipakai oleh setiap orang untuk melaksanakan aktifitas sehari-hari. Dengan adanya energi badan akan lebih bersemangat dalam menjalankan segala aktifitas. Buah carica mengandung vitamin B komplek yang mempunyai peranan penting ketika metabolisme tubuh, sehingga hal ini sanggup menghasilkan energi lebih.
4. Pembasmi kuman Jahat
Buah carica yang masih berasal dari keluarga papain pastinya mengandung enzim papain juga. Adanya kandungan enzim papain dalam buah carica berkhasiat untuk membasmi kuman jahat dalam sistem pencernaan khususnya kuman dalam usus. Enzim papain juga sanggup berfunsi menetralkan pH dalam sistem pencernaan sehingga memungkinkan anda terhindar dari penyakit asam lambung yang terlalu tinggi.
5. Memperlancar Sistem Metabolisme Tubuh
Selain mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, buah carica juga mengandung vitamin B. Seperti yang kita ketahui bahwa manfaat vitamin B yaitu pencegahan terhadap penyakit beri-beri. Selain itu vitamin B ini juga merupakan sumber perhiasan energi bagi tubuh. Oleh hasilnya buah carica ini sangatlah besar lengan berkuasa terhadap sistem metabolisme tubuh.
6. Mencegah Penyakit Kanker
Dalam buah carica ternyata juga terkandung zat agrinin. Zat ini merupakan salah satu jenis zat yang bisa menangkal tumbuhnya sel kanker terutama yaitu kanker payudara.
7. Menghilangka Rabun Senja
Buah carica baik dikonsumsi bagi anda yang menderita rabun senja, hal ini sebab kandungan vitamin A yang tinggi pada buah carica sanggup membantu menghilangkan rabun senja sedikit demi sedikit.
Nah itulah beberapa manfaat dari buah carica bagi kesehatan. Semoga bermanfaat dan sanggup menambah pengetahuan kita semua. Terima kasih atas kunjungannya.
Nah itulah beberapa manfaat dari buah carica bagi kesehatan. Semoga bermanfaat dan sanggup menambah pengetahuan kita semua. Terima kasih atas kunjungannya.