11 Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Penyakit Kanker
Belimbing merupakan salah satu jenis buah yang banyak terdapat dikawasan daerah tropis. Buah yang berasal dari Indonesia, India, dan Sri Lanka ini kini sudah tersebar ke penjuru Asia Tenggara, Republik Dominika, Brazil, Peru, Ghana, Guyana, Tonga, dan Polinesia.
Buah belimbing mempunyai bentuk yang unik ibarat bintang sehingga sangat gampang untuk dikenali, Selain itu buah ini juga mempunyai rasa bagus dan terkadang asam tapi sangat menyegarkan ketika memakannya.
Buah belimbing tidak Cuma lezat untuk dimakan tetapi ternyata juga mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Sudah banyak sekali penelitian yang bisa menandakan bahwa manfaat buah belimbing itu besar sekali. Salah satu penelitian tersebut dilakukan oleh para jago dari Universitas Chicago Amerika Serikat.
Dalam buah belimbing terdapat kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan diantaranya Kalori, Karbohidrat, Protein, Lemak, Vitamin, dan mineral. Berikut ini beberapa manfaat dari buah belimbing bagi kesehatan :
Manfaat Buah Belimbing
1. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
Berbagai nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam buah belimbing bisa menghindarkan dari penyakit jantung dan juga stroke.
2. Mencegah Kanker
Buah belimbing merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan antioksidan didalamnya yang berfungsi untuk melawan radikal bebas penyebab kanker. Oleh lantaran itu buah belimbing sangat baik dikonsumsi semoga terhindar dari penyakit kanker.
3. Menyehatkan Pencernaan
Buah belimbing sangat kaya akan serat yang dibutuhkan badan untuk membantu organ pencernaan lebih maksimal sehingga sanggup terhindar dari banyak sekali penyakit pencernaan mirip sembelit atau susah buang air besar.
4. Mencegah Kerontokan Rambut
Buah belimbing mempunyai kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi yang berperan untuk menutrisi setiap helai rambut dan menghidarkan dari tanda-tanda kerontokan pada rambut.
5. Mencegah Timbulnya Jerawat dan Kulit Berminyak
Buah belimbing mengandung zinc yang sanggup berperan untuk menangkal tumbuhnya infeksi pada kulit wajah sekaligus mengatasi kulit berminyak.
6. Meningkatkan Kinerja Enzim Dalam Tubuh
Buah belimbing mengandung vitamin B kompleks yang cukup lengkap. Kandungan vitamin B kompleks tersebut antara lain folat, riboflavin dan piridoksin. Apabila dikonsumsi kandungan vitamin kompleks tersebut sangat bermanfaat untuk meningkatkan kinerja enzim dalam tubuh, terutama enzim yang berafiliasi dengan system metabolism tubuh.
7. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi sanggup muncul disebabkan lantaran adanya kandungan sodium yang terlalu tinggi didalam badan sehingga menjadikan asupan kalium yang bermanfaat untuk system peredaran darah menjadi menurun. Oleh lantaran itu sangat dianjurkan untuk makan buah belimbing untuk meningkatkan jumlah kalium tersebut.
8. Mengatasi Gangguan Ginjal
Buah belimbing mengandung asam oksalat yang cukup tinggi, kandungan asam ini akan bekerja maksimal dengan kalium pada penggalan organ ginjal. Adapun manfaat buah belimbing bagi kesehatan ginjal adalah dengan melarutkan kotoran pada ginjal, mencegah oksidasi negative penyebab kerusakan ginjal, merawat nefron ginjal, dan masih banyak lagi.
9. Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat
Buah belimbing mengandung pectin yang cukup tinggi yang bisa mengikat kolesterol jahat dalam badan dan membuangnya melalui sekresi empedu. Oleh lantaran itu sangat baik bagi anda untuk mengkonsumsi buah belimbing untuk mengurangi kadar kolesterol jahat.
10.Mengatasi Peradangan
Buah belimbing mengandung senyawa anti inflamasi yang cukup tinggi sehingga sangat bermanfaat untuk mengatasi peradangan, selain itu kandungan anti inflamasi tersebut juga bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit akhir dari peradangan tersebut.
11.Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A pada buah belimbing sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula. Menurut para jago bahwa dengan mengkonsumsi buah belimbing secara rutin akan sanggup menciptakan penglihatan lebih tajam dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsi buah belimbing.
Nah itulah ia gosip mengenai beberapa manfaat dari buah belimbing bagi kesehatan. Semoga bermanfaat dan sanggup menambah pengetahuan kita semua. Terima kasih kepada semua sumber yang menjadi acuan dalam penulisan artikel ini.