Bikin Wajah Dan Leher Lebih Kencang Dengan 10 Cara (Part 1)
Menurut statistik yang dipublikasikan oleh sebuah sumber, pada tahun 2017, perempuan menentukan botox untuk mengencangkan wajah dan leher mereka yang mengendur! Meskipun botox ialah solusi yang cepat untuk mengencangkan kulit wajah dan leher (terutama buat mereka yang banyak uangnya), masih banyak cara-cara alami yang sanggup kalian coba untuk mengencangkan kulit yang kendur. Memang, segala sesuatu yang alami diharapkan kesabaran, waktu, serta pengorbanan. Tapi, dengan mencoba cara alami, bukan hanya kulit wajah dan leher yang kencang, tapi kesehatanmu juga akan meningkat.
Di kutip dari Bright Side, mereka menemukan 10 cara alami untuk menyingkirkan kulit yang kendur pada usia berapa pun dan mencegahnya di masa depan tanpa harus melaksanakan operasi. disini akan kita bahas satu-satu ya.
1. Membatasi Penggunaan Gula
Tahukah kalian, gula memiliki banyak imbas negatif terhadap kesehatan secara keseluruhan. konsumsi gula secara terus menerus memulai proses dalam sistem pencernaan kita yang disebut glikasi yang menghasilkan AGE. AGE ini memecah kolagen yang diproduksi oleh badan kalian (yang merupakan protein yang menciptakan kulit kita tetap kencang) bahkan lebih cepat dari yang seharusnya dan mencegahnya direproduksi secara teratur menyerupai yang diperlukan. Hal ini menjadikan kulit menjadi mengendur dan munculnya kerutan. Ketika Anda menghilangkan gula, produksi kolagen akan kembali seimbang dan baik kulit dan badan Anda akan menjadi berpengaruh dan terhidrasi.
Jumlah maksimum gula yang dibutuhkan badan kalian tanpa merusak kesehatan Anda ialah 6 sendok teh setiap hari. Namun perlu diingat bahwa hampir semua kuliner yang kita makan mungkin mengandung gula, jadi penting untuk menghindari monsumsi gula pada teh maupun kopi di pagi hari.
2. Menggunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa ialah pelembab utama. Karena konsistensinya, ketika Anda mengoleskan minyak kelapa pada kulit, ia mengisi pori-pori dan kerutan yang mungkin mulai tampak, serta menjaga kulit tetap halus dan terhidrasi.
Selain itu, asam lemak yang ada dalam minyak kelapa sanggup menembus kulit lantaran berat molekulnya yang rendah, tidak menyerupai pelembab berbasis air, dan mereka sanggup melindungi protein alami kulit Anda. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Institute of Health, minyak kelapa sanggup secara efektif mengobati kulit kering, mencegah kulit kendur, dan menghilangkan kerutan.
Kalian sanggup menerapkan sedikit minyak kelapa ke kulit di pagi hari, dan menjiplak jumlahnya di malam hari sebelum tidur. Penting juga untuk menggunakan minyak kelapa yang masih murni biar khasiatnya jauh lebih maksimal. serta, jangan lupa untuk mengoleskan minyak kelapa ke leher kalian, lantaran kerap kali kalian mengabaikan pentingnya menjaga kelembapan leher.
3. Perbanyak Antioksidan
Kulit ialah organ terbesar dalam badan insan serta paling banyak tersekspos dengan oksidasi,, yang berarti kulit kalian menjadi rusak hanya dengan menjalani rutinitas harian kalian. Makanan yang kaya anti-oksidan sanggup membantu melawan kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif pada kulit kalian.
Meskipun kalian memiliki pelembab ataupun lotion yang di-klaim kaya anti-oksidan dan sanggup membantu merevitalisasi kulit kalian, sebetulnya lebih baik kalian merawat kulit kalian dari dalam.. Daripada menghabiskan sejumlah besar uang untuk pelembab yang mahal, mulailah mengonsumsi kuliner yang akan mengembalikan kulit kalian ke jalur dan mengurangi gejala penuaan.
Kalian sanggup mencoba mengkonsumsi blueberry, anggur, stroberi, blackberry, kacang merah, bayam, dan kale.
4. Cuci Wajah Kalian
Pasti terkadang kalian semua merasa bersalah jarena tertidur ketika wajah masih ada makeup yang melekat lantaran terlalu lelah ataupun malas untuk menghapusnya. tapi please banget, luangkan waktu kalian beberapa menit saja untuk membersihkan wajah kalian, ditambah dengan kini cara mencuci wajah tanpa dibilas sudah menjadi trend. ketika kalian mengaplikasikan makeup pada wajah, secara perlahan partikel makeup terserap di pori-pori, ditambah dengan hampir semua produk make-up mengandung materi kimia keras ini kemudian menambahkan dan berkontribusi terhadap stres oksidatif yang dilalui sel-sel kulit setiap hari.
Penting untuk menggunakan pembersih berbasis air dan kemudian tambahkan air cuek di atasnya untuk membantu pori-pori kalian menutup kembali. JANGAN menggunakan scrub wajah di malam hari, cukup gunakan scrub satu atau dua kali seminggu untuk menghindari iritasi pada kulit kalian dan memaksa sel-sel kulit kaliam untuk dihapus ketika mereka tidak perlu.
Oleskan sedikit minyak kelapa sebagai pelembab sehabis kalian mencuci wajah.
5. Beta Karoten dan Vitamin A
Menurut penelitian terbaru yang dilakukan di National Institute of Health, kombinasi beta karoten, yang hadir dalam banyak makanan, dan vitamin A sanggup mencegah dan memperbaiki penuaan kulit, itulah sebabnya kenapa kalian sering melihatnya sebagai materi utama. di banyak pelembab kulit, anti aging dan tabir surya. Beta karoten telah terbukti sanggup menghalangi sinar ultraviolet matahari dari kerusakan dan penuaan kulit dan vitamin A menstimulasi produksi kolagen dan serat lentur di kulit.
Baik beta karoten dan vitamin A hadir dalam kuliner menyerupai wortel, ubi jalar, kangkung, bayam, melon, dan aprikot.
konsumsi harian yang direkomendasikan dari kedua vitamin A dan beta karoten ialah 30 mg.
(bersambung)
