Buah Cempedak, Flora Orisinil Indonesia Yang Kaya Manfaat Untuk Kesehatan
Cempedak yaitu flora buah-buahan dari family Moraceae. Kalau dilihat sekilas buah cempedak ibarat dengan buah nangka baik itu dari bentuk buah maupun keharumannya, namun jangan salah ya ternyata buah cempedak itu berbeda dengan buah nangka.
Meskipun disebut buah khas Indonesia ternyata buah cempedak tidak bisa tumbuh disembarang tempat. Buah ini hanya tumbuh dengan baik pada tempat dataran rendah ibarat Sumatera, Kalimantan, Jawa, Sulawesi, Maluku, dan Papua.
Buah cempedak ini tidak hanya buahnya saja yang bisa dimakan atau dibentuk olahan, ternyata kulit buah cempedak juga bisa dijadikan olahan yang lezat dimakan. Bagi kau orang Kalimantan terutama Kalimantan Selatan tentunya sudah tidak ajaib lagi dengan olahan dari kulit buah cempedak ini. Biasanya orang Kalimantan Selatan mengolah kulit cempedak ini menjadi asinan atau yang sering disebut dengan nama lokalnya yaitu mandai.
Buah cempedak mempunyai kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin B1, protein, karbohidrat, lemak, kalsium, zat besi dan juga fosfor, enzim, dan bioflavanoid. Buah yang mempunyai rasa anggun dengan aroma yang khas ini mempunyai bermacam-macam manfaat bagi kesehatan , terutama kesehatan mata. Mau tau apa saja manfaat dari buah cempedak untuk kesehatan, simak ya penjelasannya berikut ini.
Buah cempedak ini tidak hanya buahnya saja yang bisa dimakan atau dibentuk olahan, ternyata kulit buah cempedak juga bisa dijadikan olahan yang lezat dimakan. Bagi kau orang Kalimantan terutama Kalimantan Selatan tentunya sudah tidak ajaib lagi dengan olahan dari kulit buah cempedak ini. Biasanya orang Kalimantan Selatan mengolah kulit cempedak ini menjadi asinan atau yang sering disebut dengan nama lokalnya yaitu mandai.
Buah cempedak mempunyai kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin B1, protein, karbohidrat, lemak, kalsium, zat besi dan juga fosfor, enzim, dan bioflavanoid. Buah yang mempunyai rasa anggun dengan aroma yang khas ini mempunyai bermacam-macam manfaat bagi kesehatan , terutama kesehatan mata. Mau tau apa saja manfaat dari buah cempedak untuk kesehatan, simak ya penjelasannya berikut ini.
Manfaat Buah Cempedak Bagi kesehatan
1. Menyehatkan Mata
Bagi kau yang ingin mempunyai mata sehat tapi tidak suka makan wortel maka buah cempedak bisa menjadi pilihan. Kandungan vitamin A pada buah cempedak sama dengan kandungan vitamin A pada wortel. Selain itu rasa buah cempedak yang anggun pastinya akan menciptakan kau suka memakannya.
2. Menyehatkan Pencernaan
Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah cempedak sanggup membantu menjaga kesehatan pencernaan. Dengan rajin mengkonsumsi buah ini akan membantu organ sistem pencernaan kau berfungsi dengan baik.
3. Mencegah Tumor
Kandungan bioflavanoid pada buah cempedak dipercaya sanggup mencegah penyakit tumor bahkan mengobati tumor. Meskipun hingga ketika ini belum ada kepastian mengenai hal itu namun kalau dilihat dari kandungan bioflavanoid yang terdapat pada buah cempedak maka kemungkinan besar buah ini memang sanggup membantu meredakan tumor.
4. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Kandungan bioflavanoid yang terdapat pada buah cempedak sanggup mencegah radikal bebas merusak sel-sel sehat pada badan kita. Oleh alasannya yaitu itu bila kau ingin daya tahan badan selalu terjaga maka rajin-rajinlah mengkonsumsi buah cempedak.
5. Menyehatkan Tulang dan Gigi
Apabila kau ingin mempunyai tulang dan gigi yang besar lengan berkuasa maka rajinlah mengkonsumsi buah cempedak alasannya yaitu kandungan kalsium dan fosfor yang terdapat pada buah cempedak sanggup membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
6. Menurunkan Berat Badan
Buah cempedak mengandung banyak sekali nutrisi yang diharapkan badan biar tetap stabil dan sehat sehingga sangat baik dikonsumsi oleh kau yang sedang menjalani jadwal diet. Selain itu pengaruh rasa kenyang dari buah ini juga pastinya sanggup mencegah kau untuk makan berlebih.
7. Menurunkan Kolesterol
Buah cempedak dipercaya sanggup menurunkan kadar kolesterol darah tinggi alasannya yaitu kandungan vitamin C pada buah ini bisa mengurangi kolesterol jahat dan dan membantu kolesterol baik untuk mengalir secara lancar.
8. Meredakan Malaria
Kandungan enzim dan bioflavanoid yang terdapat pada buah cempedak dipercaya sanggup meredakan malaria. Oleh alasannya yaitu itu bagi kau yang sedang menderita penyakit malaria bisa mencoba untuk mengkonsumsi buah ini.
Efek Samping Buah Cempedak
Disarankan untuk tidak mengkonsumsi buah cempedak secara berlebihan, terutama bagi kau yang menderita penyakit maag alasannya yaitu kandungan Ascobic Acid pada buah cempedak sanggup menciptakan gas didalam lambung sehingga sanggup menciptakan penyakit maag kau kambuh.
Nah itulah manfaat buah cempedak bagi kesehatan, semoga bermanfaat dan sanggup menambah pengetahuan kita semua. Terima kasih atas kunjungannya.
Nah itulah manfaat buah cempedak bagi kesehatan, semoga bermanfaat dan sanggup menambah pengetahuan kita semua. Terima kasih atas kunjungannya.
